Bonjour !
Je suis Mireille Duhanyan
Anxiologue
Thérapeute, auteure et blogueuse
spécialiste de l’anxiété.
Bienvenue sur mon site, où je vous accompagne dans votre parcours pour surmonter l’anxiété et retrouver la sérénité au quotidien.Si vous vous sentez souvent comme un « cas désespéré » ou craignez de ne « jamais vous en sortir », sachez que vous n’êtes pas seul(e).
Je suis ici pour vous aider à combattre la peur d’avoir peur et à reprendre le contrôle de votre vie, pour que vous puissiez réaliser toutes les activités que vous rêvez de faire, sans être entravé par l’anxiété.
Je suis présente pour vous guider à travers vos peurs les plus profondes et à vous montrer que même lorsque vous pensez être au bout du rouleau, il y a un chemin vers la lumière. Mon approche est centrée sur l’écoute et la compréhension des besoins spécifiques de chacun pour offrir un soutien personnalisé et efficace.
Transformez votre vie aujourd’hui. Prenez le premier pas vers une existence libérée de l’anxiété et pleine de possibilités. Ensemble, nous pouvons rendre votre quotidien plus léger et plus apaisé. Rejoignez-moi pour redécouvrir la paix intérieure et la joie de vivre sans limites.
Mes patients
J’ai accompagné des dizaines de personnes anxieuses individuellement, en présentiel et surtout à distance, à se reconstruire, à redécouvrir ce que c’est que vivre sans angoisses et vivre la vie sereine qu’elle mérite.
Une passion
Depuis toute petite, j’ai souhaité être au contact des personnes qui avaient besoin d’évoluer. J’ai d’abord travaillé auprès de personnes porteurs de handicaps divers : autisme, IMC, retards mentaux, et autres maladies génétiques.
J’ai également côtoyé des personnes atteintes de surdité, un rêve de petite fille qui se réalisait en pratiquant un peu la LSF (Langue des Signes Française).
Puis l’accompagnement des personnes souffrant d’anxiété s’est naturellement présenté à moi, quand j’ai moi-même parcouru ce cheminement intérieur pour surmonter mes propres angoisses, si nombreuses et insupportables.
Mon livre
En 2020, j’ai eu l’opportunité et la grande joie de pouvoir aider encore plus de monde, au travers de la publication nationale, de mon premier livre « Anxieux mais heureux » aux éditions First. Retrouvez des outils simples et pratiques à mettre en place pour diminuer vos angoisses.
Découvrir le livre « Anxieux mais heureux »
Mon Bullet
En 2023, j’ai publié la suite de mon livre « Anxieux mais heureux ». Sous la forme d’un Bullet journal sur 4 semaines, il permet d’observer, d’analyser et de modifier les comportements qui entretiennent votre anxiété et pour enfin retrouver votre sérénité.
Découvrir le bullet journal « Mon compagnon »
Des programmes en ligne
C’est tout naturellement que je propose aujourd’hui des programmes en ligne, afin de permettre aux personnes qui souffrent d’anxiété, de trouver des outils à mettre en place pour surmonter leurs sensations, leurs pensées et leurs peurs, pour enfin vivre de façon plus sereine au quotidien.